Starkare, snabbare och mer skadefri löpare!
För alla löpare – oavsett utgångspunkt eller mål! Programmet anpassas för att hjälpa dig att nå dina löparmål med fokus på effektiv, rolig och skadeförebyggande träning. Välj själv om du tränar mot ett längre lopp eller om ditt mål är att komma igång med löpningen!
Mitt löpkoncept
Alla träningsråd och löpupplägg är väl förankrade i vetenskap och beprövad erfarenhet. Då jag även har stor kunskap och erfarenhet om kost för löpare, skadeförebyggande träning och periodisering kan jag stötta dig på flera sätt.
